Chutné svačiny do školy PDF Tisk Email
Napsal uživatel Soňa Šímová   
Čtvrtek, 10 Únor 2011 23:03

Nevíte, co byste svým dětem přichystali na svačinu? Přečtěte si chutné recepty našich čtenářek.

 

Alena: Velmi ráda svým dětem dělám studené těstovinové saláty. Uvařím vrtulky, schladím, přidám kousky kuřecího masa a vařené zeleniny. Samozřejmě nesmí chybět trocha kečupu. Porce se tak akorát vejde do plastového obalu na svačinu. Přidám láhev s pitím a je vystaráno.

 

Magda: Moje děti nikdy nesnědli zeleninu a některé druhy ovoce. Ale od té doby, co jim dělám zdravé špízi, snědí všechno. Baví je to a navíc je to jednoduché. Seříznu špejli a na ni napichuji zeleninu a ovoce dle chuti – okurku, avokádo, rajče, mandarinku.. Aby se chutě netloukly, prokládám to vše ještě kostičkami sýra, šunky nebo kuřete. Ke špízu dětem přidám ještě chleba s máslem na zakusování.

 

Zuzana: Syn má rád všechno, co se prodává v rychlém občerstvení, obyčejný rohlík nebo chleba už prostě nefrčí. Takže když chci, aby svačil, inspiruji se v mekáči. Často dělám třeba tortilové placky, které naplním kuřecím masem, salátem, na kostičky pokrájenou zeleninou a zakápnu kysanou smetanou a stočím. Zapeču a nechám vychladnout.

 

Mária: Veľmi rada robím domáce nátierky - napr. bryndzovú, so strúhaným alebo taveným syrom, z tofu, brokolicovú, strukovinovú, tvarohovú, šunkovú, z krabích tyčiniek... Natreté na čerstvom pečive chutia fantasticky!

Rokfortová - zmiešame 2 natvrdo uvarené vajcia, 250 g rokfortu, 4 PL bieleho jogurtu a 4 PL sójovej majonézy.

Eidamová - zmiešame 250 g najemno postrúhaného eidamu, 150 g masla, 1 strúčik cesnaku a 3 PL mlieka.

Tuniaková - konzervu tuniaka vymiešame so 150 g masla, 1 natvrdo uvareným vajcom, 1 kyslou uhorkou, 1 ČL horčice, jarnou cibuľkou a ozdbovíme petržlen.vňaťou alebo pažítkou.

Surimová (z krabích tyčiniek)- pokrájané krabie tyčinky rozmixujeme ponorným mixérom s "light" majonézou, podľa potreby môžme zriediť trochou mlieka a dochutíme napr. korením na ryby.

 

Detičky sa potešia aj malej sladkej dobrote, napr. domácim medovníčkom, ktoré vykrojíme do tvaru obdĺžnika, potrieme džemom a spojíme/zlepíme vždy 2 kúsky spolu...