Novoroční předsevzetí PDF Tisk Email
Napsal uživatel Lucie Přibylová   
Středa, 10 Březen 2010 07:21

První den nového roku, si dáváme velká předsevzetí. Jak dopadla ta letošní? Tři čtenářky se s vámi podělí o ta svá – zhubnout, přestat kouřit a být hodnější na rodinu. Jak se jim zatím daří?

 

Jana je po dvou dětech. V každém těhotenství nabrala 18 kg a po roce od druhého porodu, má nahoře stále 6 kg. Na Nový rok se rozhodla s tím něco udělat. Nejen s kily, ale i s povislou kůží. „Přihlásila jsem se na poměrně drahé cvičení to proto, abych se donutila na něj chodit. Zpočátku jsem myslela, že tu zátěž nevydržím, zdálo se mi, že výsledky nejsou skoro žádné, ale zhruba po měsíci se to změnilo, začala jsem mít pevnější tělo. K tomu určitě přispělo i to, že chodíme všude víc pěšky. Se zdravou výživou problém nemám, vždycky jsem kvůli dětem vařila spíše bílé maso, máme dost zeleniny a ovoce, jen jsem musela omezit množství a hlavně přestat dojídat po dětech. Po třech měsících mám dole tři kila a pevnější postavu. Zatím se držím. Manžel si mou lepší postavu pochvaluje a už si začaly všímat i kamarádky, to je pro mě obrovská motivace.“

 

Markéta vždy po porodu a kojení, začala znovu kouřit. Zkusila všechny možné způsoby odvykání, ale stále se jí nedařilo. Letos si opět na Nový rok řekla „DOST“. „Musím říct, že jak cigarety zdražují, mám pořád horší svědomí, když si jdu krabičku koupit. V hlavě se mi vždycky prožene tak a „za to mohla mít Anežka tři balíčky svých oblíbených sýrů nebo jsem mohla koupit dvě kila banánů.“ Nedělalo mi problém přestat v těhotenství, to jsem opravdu nechtěla ohrožovat miminko. Při kojení jsem si představila, jak jdou všechny ty škodlivé látky přímo do pusinky miminka. Jenže vždycky po roce jsem přestala kojit, přišly stresy – jednu holku do školky, pro druhou vymyslet program.. Po celém dni jsem toho měla plné zuby a dala si jenu „na uklidnění“. Jenže pak jsem si dala i druhou a třetí, až jsem zjistila, že zase kouřím minimálně 5 denně. A to ještě tajně, aby mě manžel ani holky neviděli, jak jsem si připadala trapně. Teď jsem v jedné skupině na chatu, která se snaží přestat kouřit a vzájemně se podporuje. Píšeme si o svých pocitech vždycky, když dostaneme na cigaretu chuť. A ono to pomáhá víc než žvýkačky. Nyní po více než dvou měsících můžu říct, že mě chuť přechází a navíc se mi lépe dýchá. Jen doufám, že nepřijde nějaký větší stres, abych zase nezačala.“

 

Radka se snaží být za každou cenu dokonalou mámou, co má navařeno, naklizeno a přitom se stíhá věnovat tříletému synovi a být dokonalou ženou pro svého muže. Kvůli tomu je ale v permanentním stresu a často jí ujedou nervy na dítě i manžela. její snaha se tak míjí účinkem. „Musela jsem si udělat dokonalý plán. Vařím třikrát týdně větší porce, uklízím jen běžně a jednou za týden udělám větší úklid, synovi jsem pevně vymezila čas, kdy si s ním 2 hodiny hraji a k tomu má dvakrát týdně plavání. Je tak i spokojenější, než když jsem se m snažila věnovat uprostřed vaření nebo úklidu. Občas se ale přistihnu, že „přetahuju“. Třeba si řeknu, že ještě douklidím a těch deset minut synovi nahradím potom a to se musím okřiknout. Pevný řád se mi zatím osvědčil. Jsem méně náladová, více v klidu a i manžel mě chválí, jak všechno dokonale zvládám. Dokonce jsme začali uvažovat o druhém miminku.“

 

A jak jste na tom s předsevzetími vy? Dali jste si nějaké? A jak se vám daří plnit?